Не могу простить мужа за измену. Как простить измену? И, стоит ли ее прощать? Как избавиться от соперницы

Ситуации в семейной жизни бывают разные, и положительные, и отрицательные. Некоторые женщины обижаются на своих мужчин из-за пустяков, а некоторые легко прощают мужские "ляпы". Другое дело, если перед вами встал вопрос как простить измену мужа. Здесь придется взять волю в кулак и не совершать ошибки большинства женщин. Воспользуйтесь советами опытных психологов в этой непростой ситуации.

Как простить измену мужа и жить дальше

Естественно, в душе останется обида. Ее излечит только время, но можно сделать этот процесс быстрее. Например, обратитесь к семейному психологу. О том, как простить мужа, они рассказывают своим клиенткам, чуть ли не каждый день. Ведь в первую очередь эта проблема живет внутри.

Муж исправился, он с вами и никуда не денется. Теперь стоит тоже пойти на решительный шаг и забыть измену мужа. Просто взять и забыть. Опытные психологи подскажут вам, что делать и как дальше жить.

Притвориться, как будто ничего не произошло, сможет далеко не каждая из вас. Но поверьте, при наказании мужа нужно не выплескивать свой гнев на супруга, а нужно сделать так, чтобы муж сам винил себя.

После того, как вы начнете приходить в себя, если вы все еще его любите, а он ползает перед вами и просит прощение, простите его. Оступиться в этой жизни может каждый, в том числе и вы. Ради семьи женщины готовы на все. Ведь ваши дети чужому мужчине не нужны. Кто, если не муж их будет также баловать и любить. В семье стоит прощать.

Если ваше сердце разрывается от боли и вы не знаете, как простить измену мужа, попробуйте вдвоем спокойно поговорить и обсудить все до малейших деталей. Не перебивайте его во время того, как он будет объяснять. Ведь может быть, муж расскажет вам то, о чем вы и не подозревали и решить сможете только вдвоем.

Но даже, несмотря на это, не стоит показывать, что вы чувствуете вину и готовы его простить. Держите нейтралитет. Для продолжения всего разговора, задайте себе один единственный вопрос: «Что я могу сделать для сохранения семьи?»

Как жить после измены мужа

Вопрос как простить измену мужа, конечно, сложный. Простить мужу поход налево сможет далеко не каждая, но мудрая женщина сможет преодолеть все, ради сохранения семьи. Здесь главное, чтобы и муж понял вас и менял ситуацию вместе с вами.

Многие женщины, спустя некоторое время после измены мужа, утверждают, что после того, как она его простила, в семье появился новый виток отношений, которые стали еще крепче.

Следующим этапом для вас станет вспоминания лишь положительных моментов. Стоит чаще напоминать, за что вы полюбили друг друга, сколько было приятных моментов и сколько вы уже вдвоем перенесли проблем.

Вспоминайте ваши отпуска и рождение детей, свадьбу и веселые дни рождения. Одним словом, чтобы после ваших рассказов у вас на лице возникала улыбка и ностальгия.

Не вините друг друга и не спирайте вину. Это лишь усугубит ваше и так нелегкое душевное состояние. Если вы окончательно решили простить измену своему мужу, то старайтесь вообще не напоминать об этом случае.

Ваш муж тоже взрослый человек и сам понимает, что поступил неуважительно к вам. А если вы поступите, как мудрая жена и будете изо дня в день говорить, какой он у вас замечательный, то он поймет, что недавно чуть не потерял самого родного человека. И поверьте, изменять он больше не станет.

Стоит отметить, что пострадавшая от измены мужа женщина, даже после примирения, постоянно выражает свою подозрительность, по отношению к мужу. Здесь будьте аккуратны, поскольку излишняя бдительность только разрушит все, к чему вы успели прийти после примирения.

Оно-то конечно понятно, что вернуть мужа в семью, совсем не означает все забыть, но стоит держать себя в руках и не напоминать об этом, ни при каких обстоятельствах.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются женщины после измены мужа, это секс. Конечно, неприятно заниматься любовью, если вы точно знаете, что ваш муж ласкал другую женщину. Вы думаете о том, как простить мужу измену до конца, но мужу тоже не сладко.

Как ни крути, а вся семейная жизнь строится на интиме и на уважении друг к другу. Поэтому не стоит замыкаться в себе или наоборот, доказывать мужу, что вы лучше его любовницы в сексе. Вы, безусловно, лучше, раз муж с вами, а не с ней. А все обиды, непременно вылечит время.

Как пережить измену мужа и простить его

Обычно, когда говорят о предательстве мужа, речь идет о его измене, поэтому, когда ставится этот вопрос, на самом деле думают о том, как научиться жить после его измены.

Увы, но от измены мужа ни застрахована ни одна женщина, насколько прочными и нерушимыми бы ей ни казались те узы, которые связывают ее с супругом. И реакция у каждой женщины на измену своя: кому-то удается быстро стать хозяйкой положения и простить поступок мужа, кто-то так и не находит в себе силы для прощения и полностью обрывает все связи с некогда любимым человеком, а кое- кто и вовсе не обращает на это никакого внимания.

В любом случае, такой поступок мужа свидетельствует о том. что ваши отношения находятся в серьезном кризисе и вам необходимо что-то срочно предпринимать, если вы хотите сохранить их. Ну – или расходиться.

Сначала решите для себя, а нужно ли вам вообще его прощать. Ведь если ваш муж является неисправимым бабником, прощай, не прощай, все опять будет повторяться снова и снова.

Но если это не ваш случай и вы действительно хотите простить, поскольку отношения с этим человеком имеют для вас определенную ценность, тогда придется постараться.

Если вы узнали об измене мужа случайно, а сам он делал все для того, чтобы скрыть этот факт от вас это говорит только о том, что вы ему очень дороги и он не хочет потерять вас. Подумайте об этом. Возможно, это поможет вам простить его измену. Ведь у каждого человека бывают ошибки в жизни.

Простить измену мужа можно и тогда, когда вы видите искреннее раскаяние в глазах мужа, он всячески старается заслужить прощение и пытается наладить с вами прежние отношения.

Возможно, что для того, чтобы немного остыть и обдумать все произошедшее вам захочется некоторое время пожить отдельно. Не бойтесь этого шага, он поможет вам успокоиться, да и вашему мужу будет полезно немного побыть в одиночестве.

Поговорите о том, что случилось. Да, этот разговор будет не из легких. но он нужен вам обоим и, в первую очередь, вам самой. Вы сможете высказать все, что накопилось у вас на душе, а высказанная обида уже не будет сидеть в вашем сердце как раковая опухоль, Да и муж попытается дать какие-то объяснения своему поступку.

Самая большая ошибка многих женщин, которые решаются на прощение измены мужа, это постоянные напоминания о нем, при каждой даже самой мелкой ссоре. Тем самым они постоянно напоминают себе об этом и не могут забыть, а муж живет с постоянным чувством вины.

Лишь немногие мужья способны вынести это гнетущее состояние, обычно пара таким образом приходит к разводу, либо муж опять начинает искать утешения на стороне. Никогда так не поступайте. Помните, что если вы действительно хотите простить своего мужа, вы должны просто забыть об этом случае навсегда.

«Подскажите, как простить измену мужа? Мы женаты 3 года. Внешне у нас идеальная семья. У нас есть маленькая дочь. У меня престижная и интересная работа. Бытовых и материальных проблем у нас нет.

Когда муж ухаживал за мной, более любящего, нежного и отзывчивого человека не было. Все твердили, что лучшего мужа мне не найти и моя привязанность дальше перейдет в любовь. Через год после заключения брака он начал лгать мне по мелочам и проявлять непривлекательные черты своего характера (грубость, нетерпение, раздражительность).

Несколько раз мы пережили крупные ссоры. Затем, в надежде на то, что отношения улучшатся, решили завести ребенка. Во время моей беременности мы также пережили несколько крупных ссор (я не хотела и не могла терпеть насилия над собой и своим мнением). Но не могла даже предположить, что опасность подстерегает меня совсем рядом.

Мой муж стал много времени проводить с моей подругой, пока я «отходила» после трудных родов и ночных бдений с ребенком. В очень трудное для меня время он развлекался с тем человеком, с которым я всем делилась и которому безоговорочно верила. А затем он во всем признался, а она подтвердила его слова.

Сказал, что она ему не чужая и его понимает, а я в заботах о ребенке совсем его забыла. Сначала я хотела ему отомстить аналогичным образом, потом поняла, что это не лучший способ. Разводиться я не хочу.

Думаю, что он любит меня. Клянется, что больше никогда мне не причинит боли. Иногда мне кажется, что они до сих пор встречаются. Или у меня уже паранойя. Как вернуть доверие? Как преодолеть его и ее предательство? Как простить измену мужа? Ядвига Павлющик».

Отвечает психолог Елена Порываева

«Все твердили, что лучшего мужа не найти и привязанность перейдет в любовь»... То есть вы его не любили. А вышли замуж, потому что «все вокруг» решили... Собственно говоря, где же справедливость: лучшим мужем его считали другие, а жить с ним приходится вам?

И кому теперь предъявлять претензии, что у вас только внешне благополучная семья? Потому что привязанность в любовь не перешла, и через год начались проблемы, естественные для психологически чужих людей, которые опять-таки живут, как соседи в коммуналке, несмотря на ребенка.

Вот теперь поговорим о ребенке. Ребенком отношения не улучшают! Подумайте: вы вдвоем-то не можете между собой разобраться, а еще «заводите» третьего?! Хотя в принципе можно понять, откуда взялся миф «если с мужем отношения портятся - роди ребенка»: женщина переключится с роли жены на роль матери, от мужа совсем отдалится, а то и отгородится ребенком.

И каждый будет сам по себе... Только требовать от такого мужа выполнения отцовских обязанностей бесполезно. Он еще до рождения ребенка пустится, что называется, во все тяжкие. Мол, жена решила обзавестись своей игрушкой, а я обзаведусь своей!

И заведет себе, к примеру, любовницу. Причем интересно: чем более проблемные роды и послеродовой период (а при таком внутреннем напряжении в семье этот процесс для женщины чаще бывает именно проблемным), тем менее внимателен к жене муж. Мол, развлекайся, дорогая, ты же так этого хотела!

И еще одно сто раз повторенное «правило безопасности»: не посвящайте в свои семейные проблемы и тайны даже самых близких подруг. Если вам надо выговориться - пожалуйтесь дневнику или личному психотерапевту. Это безопаснее.

Вы же выложили своей подруге все свои слабые места, а возможно, она в глубине души где-то вам завидовала. Вашему внешнему благополучию, вашей престижной работе, вашему материальному достатку...

А так как в социальной сфере она вряд ли могла вас победить, то естественным шагом с ее стороны была попытка увести вашего мужа, особенно когда она узнала, что при внешнем благополучии ваш союз ненадежен. Извините, но для многих подруг уж больно велик соблазн!

Однако совсем расставаться с вами супруг не желает: может быть тому причиной ваша престижная должность и достаток (добытый явно не без вашей помощи). А может быть, ему нужен гаремчик из двух дам, которые к тому же из-за него чуть ли не дерутся. Поэтому, может быть, они с вашей подругой и встречаются...

Вы спрашиваете, как простить измену мужа и хотите вернуть доверие, но извините, нельзя вернуть то, чего не было! Возможно, вы отчаялись создать действительно идеальную семью (а вот это зря).

Если вам разобраться в своих чувствах и не привязывать себя к человеку, который «думаю, что любит», а на самом деле уверенности в этом нет, если вы сможете почувствовать себя свободной, сильной, независимой ни от каких подруг, то у вас очень много шансов на собственное счастье.

Измена в супружестве — уродливое явление, калечащее нежное отношение друг ко другу. Причем душевная рана долго «кровоточит» у того, кому сделали больно. Но при правильном лечении души, рана всё же сможет затянуться.

Можно ли простить неверного мужа, если его измена кажется для тебя невероятно жуткой? Можно, а иногда даже нужно. Давай рассмотрим все варианты и даже сравним их с ситуациями женщин из кинофильмов.

Как ни странно, не все женщины так остро и в штыки воспринимают гульки любимого человека. Вообще, относительно ревности, можно людей определить по группам:

Сторонники свободной любви. У них вообще нет понятия измены. Таких считают извращенцами, но они же никого не склоняют насильно к сексу. Объединяются ли они в группы свингеров или просто меняются парами — не важно. Главное — нет скандалов и ревности с постоянным партнером.

Слабо ревнующие. Таким нестрашно отправить свою половинку в отпуск в одиночку. Они не будут беситься, если супруг пошел один на вечеринку и вернулся под утро. Всяким «доброжелателям-стукачам» они плюют в лицо, если те приносят весть об измене. Их пугает только факт конкретной измены, как предательства.

Здоровая ревность. Если любимый человек ведет себя фривольно, позволяет себе флирт с другими, то это неприятно. Хотя и простительно. Сплетни от «доброжелателей» настораживают, но к этому тоже можно отнестись спокойно. Но бедный тот супруг, которого застали на «месте преступления».

Больная ревность. Это настоящее мучение что для ревнивца, что для его близкого человека. Измена видится во всём — в поцелуях в щечку, в невинных обнимашках, во взгляде на противоположный пол. Да и вообще: шаг влево, шаг вправо — расстрел.

Ты наверняка себя узнала в одной из этих групп. Если ты сторонница свободной любви, то у тебя вообще проблем нет. Но если у тебя есть чувство ревности, какая бы она ни была, и прощать неблаговерного всё же как-то придется, то будем думать, как с этим справиться.

Это замечательно, когда в семье царит полное доверие и взаимопонимание. Главное, чтобы тот, кому доверяют, это ценил и соответствовал своему образу идеального семьянина.

Но иногда поведение мужа, даже самого идеального и честного, просто шокирует. Ну вот давай возьмем за основу известный фильм «Любовь и голуби», где главный герой Василий — просто золото для своей жены.

Да, он наивен, у него есть хобби — голуби, он простой работяга, но для супруги Нади он идеален. «Главное — не пьет!» — говорила она. И Надя была на 100 процентов уверена в этом человеке, что он ей уж точно изменить не способен — поэтому с легкостью отпустила его на курорт.

Ан нет, Василий всё же лоханулся! Да и не просто изменил — влюбился и ушел жить к экзальтированной дамочке Раиске. Вот оно — безупречное доверие и уверенность, что ты для мужа лучше всех женщин мира.

И всё же — даже наивный Василий понял, насколько ему претит жизнь без детей, родной жены и родной деревни. Явился с повинной головой, будто «двойку получил».

Вспомни, как это было:

Ну вот как такого простить? Если ты находишься в таком же положении, как Надюха, и у тебя жизнь разбита, а любовь еще горит в душе, то не повторяй некоторых ошибок этой героини:

Не обещай проклясть тех, кто с ним будет общаться. Особенно детей. Если помиришься, то получится, что ты сама совершила предательство. Это поначалу хочется рвать и метать, а потом жалеешь о сказанном.

Сама не трепли языком о своих бедах. Если всё вернется на круги своя, то образа идеальной семьи уже не будет. Чаще всего бывает, что люди злорадствуют, а не жалеют. Но у Надежды не было выбора — она в деревне жила.

Не гони его из дома. Если любовь у тебя настолько сильна, что ты готова простить, то пусть он живет в другой комнате, спит на раскладушке, но зато не будет риска, что он опять уйдет к сопернице.

Поначалу тебе будет очень сложно, просто невыносимо! Сразу простить измену мужу не получится — такая уж психология: и сердце от любви разрывается, и обнять любимого человека невозможно — от него еще «сквозит» той соперницей.

И вот он сидит у себя на раскладушке, поджавши хвост, сам себя боится, понимает, что совершил предательство. Ну что ж, пришло твое время мести неверному, и вот тебе советы на этот счет:

Доставай из шкафа все свои красивые платья. Время «на потом» наступило. И о косметике не забывай — пусть видит, какую красавицу мог потерять.

Не «пили» его ежечасно за проступок. Иначе мужа будут терзать смутные сомнения — а правильно ли он сделал, что вернулся?

Если не умеешь молчать, то можно всё оборачивать в юмор. Подколки в тему — редкие, безобидные, остроумные, но в лоб. Пусть ему будет стыдно.

Если сумела простить — то постарайся всё забыть навсегда. Пусть прежнего доверия уже не будет, зато мужу уж точно не захочется повторить свою ошибку.

А вообще, такая встряска дает много размышлений: что ты сама делала не так, что даже твой золотой муж от тебя смог уйти? Не сможешь разобраться самостоятельно — сходи к психологу, может он даст тебе ответы на все вопросы.

Кадр из фильма «Любовь и голуби»

arrow_left Кадр из фильма «Любовь и голуби»

Это нормально, если твой девиз в любви: «Доверяй, но проверяй», особенно если твой мужчина, будучи молодым парнем, был еще тот гулена. Хотя и такой балагур может исправится в семейной жизни.

Есть такой советский фильм «Экипаж». В нем ловелас Игорь влюбляется в Тамару настолько, что готов покончить со своим прошлым и женится на ней. Но бывшая любовница Игоря создает такую ситуацию, что Тамара уверена в его измене, которой и не было.

Как ему перед ней было оправдаться, если его репутация парня-Казановы уже подпорчена? В фильме он смог доказать любовь рискуя своей жизнью, но это кино. А как же в жизни можно простить того, кто и за руку не схвачен, но и доверия к нему маловато?

Смирись с его прошлым, раз уж выбрала такого парня. Практически у всех есть свои ошибки, за которые стыдно в будущем. Если мужчина в тебя всерьез влюблен, то значит он уже перенасытился своим блудом.

Будь готова к подставам. Женщины — коварны по своей сути. Они редко прощают тех, кто их бросил. Им плевать на женскую солидарность, и нет жалости к новой пассии неверного. Брошенка всё сделает, чтобы растоптать обоих.

Доверяй хотя бы своей интуиции. Если ты чувствуешь, что парень дорожит тобой и всё делает для совместного счастья, то стоит все-таки закрыть глаза на его прошлое и коварство бывших любовниц.

Но если же ты его застала в постели с другой, то он либо не исправился, либо недостаточно влюблен в тебя. А поэтому тебе решать — или расстаться с ним, или всю жизнь делать вид, что ничего не происходит.

В любом случае неисправимый ловелас будет страстно умолять тебя, чтобы ты вернулась и подобное больше не повторится. Будет просить сохранить семью ради детей и даже на какое-то время будет примерным семьянином. Но надолго ли?

Прощать — дело благородное. Но не будет ли тебе противны прикосновение того, кто недавно кувыркался в постели с другой? Если ты не настолько ревнива, то ты сделаешь всё, чтобы не знать о загулах своего мужа, и прощать тебе иногда всё же придется, обманывая саму себя.

Возможна ли семейная жизнь с таким, ты узнаешь из .

Кадр из фильма «Экипаж»

arrow_left Кадр из фильма «Экипаж»

Вот так: жила с человеком много лет и даже не догадывалась, что он не только способен на измену, но еще и живет на две семьи. Здесь можно вспомнить фильм «Осенний марафон», где главный герой многие годы метался между женой и любовницей.

Если твои опасения подтвердились, но ты хочешь жить дальше с этим человеком, то просто простить и после этого держать мужа в ежовых рукавицах у тебя не получится: устраивая ему концерты и истерики, он скорее всего убежит от проблем к любовнице. Ведь к ней у него тоже чувства.

Лучше действовать так:

Дай ему на время право выбора. Пусть он будет рядом, но не имей с ним в это время никаких отношений. Это время его раздумий.

Не теряй форму на время своих «метаний». Те же красивые платья, та же косметика, тот же легкий флирт с мужчинами у него на виду, чтоб он поревновал.

Собирай досье на разлучницу. Как выбить ее из колеи — узнаешь в статье .

Если он сделал выбор в пользу тебя, то пора кардинально изменить ситуацию, а желательно поменять место жительства если это возможно.

На новом месте будет всё по-другому. Даже новые стены дадут возможность забыть все старое. Да и до разлучницы будет далеко. А в семье сохраняй спокойствие и не создавай нервозную обстановку. Мужчине вряд ли захочется уйти оттуда, где он любим несмотря ни на что.

Почему мужчины ревнуют и сравни со своим поведением. Бесит, не правда ли?

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы - у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Инструкция

Чтобы поберечь свои нервы, женщинам изначально нужно смириться с фактом полигамности мужчин. Если он таращится на ту красавицу, то совсем необязательно, что он на нее набросится.

Встречаются, конечно, и такие, которые смеют ходить налево. И даже если это было лишь единожды, простить не так-то просто. Что же делать в ситуации мужской измены, когда семья значит очень много и расходиться нет желания у обоих партнеров? Женщине нужно начать с того, что хорошенько подумать и разобраться в себе: готова ли она жить «на иголках», нервничая и переживая даже из-за пятиминутного опоздания, не будет ли она в любой ситуации, даже без повода, считать, что он с другой.

Шаг первый: понять
Муж скорее всего будет стоять перед вами на коленях, рыдать, заламывать себе руки и говорить, что это было в первый и последний раз. Вы наверняка не хотите сейчас слушать его отговорки, так как они глупые и жалкие? Но, лучше послушать. Правда, выслушайте его. Можете даже задавать вопросы: кто она, какая она, почему это произошло, что в ней, а что отталкивает. Это покажется вам абсурдным, но и вам, и ему станет легче. Помимо того, вы сможете оставить для себя некие «заметки». Ведь почему-то он вам изменил и чего-то мужу все же не хватает. Важно понять, чего именно, устранить какие-то недостатки в себе и в отношениях.

Чего делать не стоит
Во-первых, кричать, делать его виновным во всех грехах и закатывать ежедневные скандалы – испортите нервы и себе, и мужу. Не нужно также искать «разлучницу», таскать ее за волосы и забрасывать упреками. Мужчины не любят скандалисток, и шансы, что после всего этого он уйдет, только растут. Да и вы только накрутите себя.
Пытаться отомстить. Смысл делать вид, что вы завели любовника или за вами кто-то ухаживает, а тем более делать это на самом деле? Этим только заденете его самолюбие и мужское достоинство, а сами себе легче не сделаете.
Искать виноватого. Не виноват никто, так получилось. Просто примите это и никогда не вспоминайте.

Шаг второй: простить
Простить измену вы сможете только после того, как поймете его, примите произошедшее и перестанете на этом зацикливаться. Успокоиться и не винить себя, несомненно, будет легче, если начнете ухаживать за собой: процедуры в салонах красоты, новые одежда и стиль. Это не только отвлечет, но и, поверьте, удивит и заинтересует вашего мужа; вы снова станете привлекательной и желанной.

Простить измену можно, только если вы действительно этого хотите и готовы забыть. Именно забыть, а не отложить в дальний угол, чтоб при следующем скандале достать и ткнуть мужа в это носом, словно шаловливого котенка.

«Не могу забыть измену мужа», – почти каждый женский форум пестрит отчаянными возгласами несчастных женщин. Размышляя о том, как смириться с изменой, помните, что большинство людей прошли через это. Значит, реально пережить любое испытание.

Как принять измену, если не можешь успокоиться? Дать волю эмоциям нужно: поплакать, выговориться подругам. Прослушивание грустной музыки даёт своеобразный терапевтический эффект. Прогуляйтесь быстрым шагом, посетите спортзал. Физическая активность подержит психику в сложной ситуации. Сдерживание негатива разъедает изнутри. Поэтому постарайтесь занять руки чем-то полезным. Нужно дать выход гневу. Главное условие – не показывайте взрыва чувств виновнику.

Советы психолога утверждают – выговариваться полезно. Однако, укоряя избранника, рискуете отдалиться с ним больше. Поэтому лучше используйте технику «пустого стула». Представьте возлюбленного сидящим на стуле напротив. Выговоритесь пустому пространству. Чувство обиды находит выход через произнесённые фразы, уровень риска разрастания конфликта снижается.

Примите факт случившегося

Отпустить боль – единственный правильный выход.

Никак невозможно изменить произошедшее. Предательство произошло, возвратить прошлое невозможно. Остаётся лишь создать счастливое будущее. Последующие дни постарайтесь заполнять исключительно положительными эмоциями.

Заставьте обидчика раскаяться

Изменщики обычно пытаются обвинять жён. Иногда первопричиной мужского предательства действительно является холодность избранницы. Однако зачастую неверный пытается оправдаться: вызвать жалость, обвинив супругу. Нельзя допускать чувство собственной вины. Перекладывание ответственности – детский поступок. Изменивший супруг – довольно взрослый мужчина.

Как простить мужу измену, когда предатель отказывается признавать ошибку? Искренне раскаяние – единственный правильный способ наладить взаимоотношения. Вызвать жалость обычно пытаются незрелые личности, которые избегают ответственности. Прежде чем говорить «Не могу простить измену мужа», заставьте виновника усвоить урок, искренне раскаяться. Иначе существует риск повторения поступка.

Откровенный разговор

Измена мужа иногда бывает спровоцирована поведением супруги. Попытайтесь выяснить истинную причину охлаждения. Обсудите проблему вместе с ним. Откровенные обсуждения восстановят взаимопонимание, вернуть отношениям искренность.

Внимательно выслушайте любимого. Сохраняйте спокойствие, постарайтесь сдерживать эмоции. Агрессивное нападение спровоцирует принятие защитной позиции, виновнику станет тяжело открыть внутренние переживания. Исключительно мирные переговоры могут решить конфликт.

Помимо осознания того, как простить мужа после измены, понимание настоящей причины предательства впоследствии может качественно улучшить союз.

Вспомните радостные моменты

Вспомните счастливые моменты супружества. Попытайтесь испытать старые чувства вновь. Возобновите ощущение радости, доверия, уважения. Переживание счастливых семейных событий заново поможет приобрести спокойствие. Воспоминания прошлого заставят бояться потерять оступившегося возлюбленного.

Отмечайте достоинства супруга, проговаривайте вслух. Подсказка как простить мужа за причинённую боль возникнет неосознанно. Великодушное доброжелательное отношение раскроет положительные качества брака.

Поживите раздельно

Временный разрыв создаст условия для обдумывания произошедших событий, осмыслить ценность брака. Обдумывание проблемы наедине поможет вернуть независимость, решение как простить предательство мужа окажется наиболее верным. Ненадолго расставшись, поймёте, что делать дальше. Возможно, временное отсутствие любимой заставит избранника скучать, попытаться вернуть возлюбленную. Однозначно, уединённое времяпрепровождение способствует восстановлению внутреннее спокойствие, обрести душевный комфорт.

Найдите новые увлечения

Найдите интересное увлечение. Займите свободные часы полностью. Угнетённое состояние постепенно перестанет беспокоить. Займитесь спортом. Физические упражнения снимают стресс, вырабатываются гормоны счастья. Йога поможет обрести гармонию. Вышивка, фотография, перепланировка квартиры, – любые занятия отвлекут, подарят положительные эмоции. Особенно успокаивает монотонная работа руками.

Займитесь детьми

Дети защищают ваш здравый рассудок, дают силы пережить тяжёлые времена. Организовывайте совместные прогулки, чаще общайтесь. Уделяйте особое внимание ребёнку. Чувствительные малыши всегда замечают испорченные отношения родителей. Нужно попытаться осторожно объяснить чаду причины отстранения. Но необходимо помнить: нельзя наказывать отца, запрещая общаться с отпрысками. Взрослым нужно решать проблемы самостоятельно.

Повысьте самооценку

Как забыть измену мужа и, главное, как принять измену, реально осознать лишь вернув чувство собственного достоинства.

Неуверенные женщины тяжело переносят предательство. Уверенные – наоборот, знают цену женской привлекательности.

Мужчинам нравятся немного самоуверенные женщины. Поэтому общайтесь, веселитесь, привлекайте внимание мужского пола. Обновите гардероб, посещайте салоны красоты. Повышайте собственную самооценку.

Вспоминайте комплименты: близких, сотрудников, особенно ухажёров. Попросите возлюбленного описать ваши достоинства. Лучше запишите, перечитывайте записи. Предательство – вызов самооценке. Верните собственное восхищение собой.

Попытайтесь восстановить доверие

Измена мужа, случившая раз, может повториться. Вернуть утраченное доверие всегда сложно. Объясните возлюбленному причины тревоги. Опоздания домой, необоснованные задержки, учащённые звонки могут вызывать неприятные мысли супруги, ведь могут являться признаками повторной неверности.

Пускай виновник потрудиться отвоевать доверие снова: исполняет просьбы приходить домой раньше, вовремя берёт трубку, делиться переживаниями. Если избранник дорожит супругой, то попытается завоевать доверие вновь.

Не допускайте ревности

После ошибки мужа как ни пытайся, тяжело снова довериться человеку. Ревность способна вовсе испортить все попытки наладить гармонию. Однако постарайтесь найти силы забыть обиду. Проверяя телефон, компьютер, почту, бесконечно устраивая допросы, рискуете несправедливо обидеть любимого. Причины ревновать, возможно, попросту отсутствуют. Ревность способна разъедать возлюбленную изнутри. Нужно осознать: возвращение доверительных отношений требует усилий обоих.

Примите помощь специалиста

Проблему как простить измену мужа советы специалиста помогают решить наиболее верно. Оценивая конкретную ситуацию, консультант семейных вопросов судит беспристрастно. Иногда обманутые жёны принимают неверные решения: разводятся, мстят любовницам, остаются с неизменными бабникам. Сторонний взгляд специалиста окажет благоприятную услугу.

Советы психолога уверяют – любую трудную ситуацию возможно преодолеть.

Особенно когда оба супруга намерены прилагать усилия. Многие пары отказываться слушать сторонние советы. Однако именно специалист подскажет методы восстановления доверия, возвращения уважения, поможет приобрести уверенность. Лучше обращаться вдвоём. Однако, если супруг отказывается посещать сеансы вместе, приходите одна. Консультант поможет проработать негативные эмоции – тревогу, обиду, боль, неуверенность, низкую самооценку, депрессию.

Переждите

Нужно перетерпеть некоторый период, чтобы окончательно отпустить обиду. Не стоит изображать радость, когда внутри раздирает боль. Притворяясь счастливой, лишь усугубите проблему. Дайте себе время разобраться, как забыть измену мужа и найти силы жить дальше.

Постарайтесь искренне оставить прошлые обиды. Нельзя напоминать избраннику старые проступки. Постоянные укоры лишь усилят конфликт. Решившись вернуть возлюбленного, простите предательство навсегда. Бесконечные напоминания оттолкнут избранника, вызвав дополнительное раздражение.

Иногда подобные ситуации лишь укрепляют союз. Своеобразная проверка прочности брака может оказаться полезной. Попробовав другой жизни, неверный супруг зачастую убеждается, что нет никого лучше жены. Помните это, когда возлюбленный умоляет дать второй шанс.

Заключение

Как простить измену мужа и жить дальше, если не верить в лучшее? Любую сложную ситуацию реально пережить. Плохие жизненные периоды уходят, взамен всегда приходят хорошие. Мы живем, чтобы испытать разнообразие человеческих эмоций. Случается, приходится испытывать горечь. Существует множество вариантов решения трудных проблем.

Намереваясь сохранить семью, постарайтесь искренне забыть и отпустить боль предательства. Обвинения, укоры и ссоры способны лишь разрушить союз. Бесконечные выискивания причин усложняют ситуацию. Брак выживет, благодаря положительным эмоциям, поддержке, проявлению нежности. Каждый заслуживает шанс на вторую попытку. Подарите возможность быть счастливой в первую очередь себе.

Восточная мудрость гласит: «В отношения мужа и жены встревают только глупцы». Но в жизни случаются ситуации, когда третий возникает в жизни пары по вине супруга. Измена – как нож в сердце, ранит там, где не ожидаешь. Статистика гласит, что мужская измена встречается всё чаще. Долгие годы брака в этом случае ничего не значат. Мужчина может пойти «на сторону»
как в начале семейных отношений, так и прожив более 20–25 лет с супругой.

Женщины – это существа с тонкой душевной организацией, и новость о том, что её мужчина предпочёл другую, ранит прямо в сердце. В женщине начинает бушевать ураган из обиды, унижения и горечи от измены мужа. В то же время она терзается мыслями, как быть дальше. Ни один высококвалифицированный психолог не сможет дать правильного ответа на данный вопрос. Чтобы понять, можно ли простить или же лучше отпустить мужчину, нужно разобраться в причинах мужских измен.

Однозначно можно сказать, что если женщина рассматривает мужа как предателя, а измену как предательство, то попытки сохранить семью будут тщетными. Если было принято решение сохранить брак, то муж и жена должны приложить усилия сообща.

Для этого нужно придерживаться следующих правил:

Супругам нужно поговорить друг с другом. Не ругаться и ссориться, а именно вести беседу. Она позволит выявить не только причины, но и отношение каждого из супругов к произошедшему. Особенно важно то, что скажет мужчина. Жене же следует внимательно выслушать мужа и тщательно оценить, что именно скрывается за его красноречивостью.
Ни в коем случае не следует жалеть мужа и пытаться искать ему оправдания. Он – взрослый человек, который должен нести ответственность за свои слова и действия.
Временная передышка. Нелишним будет время покоя и тишины. Одиночество поможет женщине разложить детали ситуации по местам и спокойно обдумать дальнейшие действия.
Увлечения – это отличный способ найти новые грани своей личности и не впасть в депрессию.
Дети часто становятся в ситуации обнаружения факта измены настоящим спасательным кругом. Можно уделять им больше времени и внимания. Это отвлечёт женщину и позволит получить массу положительных эмоций.
Здоровый эгоизм позволит вспомнить женщине, что она – представительница именно прекрасного пола. Поход в салон красоты или фитнесс-клуб помогут почувствовать себя красивой и яркой личностью. Именно забота о себе поднимает настроение и даёт ощущение уникальности и неповторимости.
«И это тоже пройдёт». Так было написано на кольце царя Соломона. Значит, за падением обязательно последует период взлёта. Нужно только верить в себя и своё будущее.
Положительные черты супруга. Необходимо вспомнить, чем привлёк внимание супруг в годы молодости. Нужно не только вспомнить, но и ощутить волнительные моменты жизни. Это поможет восстановить отношения с супругом.
Общение с подругами поможет развеять депрессию и прогнать негативные мысли. На время стоит отвлечься и стать весёлой беззаботной студенткой, вспомнить смешные моменты из вашей юности.

Измена с подругой

Измена мужа с подругой – это двойное предательств о. Не каждая женщина способна принять это, а тем более простить. Последняя рекомендация однозначно не поможет.

Чаще всего в таких изменах общество обвиняет саму женщину. Якобы она занимается подстрекательством мужа, часто расхваливая свою подругу. Но и отрекаться от подруг, как Людмила Прокофьевна из «Служебного романа», тоже не следует. Всем молодым девушкам рекомендация одна – не стоит излишне хвалить подругу и принижать свои достоинства. Мужчина должен знать, что его жена самая лучшая.

Но если измена произошла, что делать женщине в этом случае? Нередко такой поступок жёны не в силах понять и принять, ведь в голове сутками роятся мысли: он сравнивал меня с подругой, они обсуждали мои недостатки вдвоём… Поэтому бывает, проще развестись и начать новую жизнь, чем сделать вид счастливой жены, а потом подозревать всех подруг в предательстве.

Когда женщина решается простить мужа, то ей придётся навсегда забыть факт измены и постоянно контролировать свои мысли. Для этого семье необходимо изменить образ жизни полностью, а женщине – убедиться, что измены в будущем не произойдёт. Только при соблюдении этих условий можно сохранить брак и жить достаточно счастливо.

Но, по словам психологов, не все женщины готовы принять и простить. В таком случае единственный верный выход – это поставить изменника перед выбором и, исходя из его выбора, строить дальнейшую жизнь.

Вывод

Женщинам психологи рекомендуют не терять головы и не давать волю негативным эмоциям: не жаловаться на мужа незамужней или несчастливой в браке подруге, нельзя излишне пилить мужа за его недостатки, не хвалить подругу в присутствии мужа, при обнаружении факта измены продумать детально, как жить дальше, стоит ли прощать или отпустить изменника в свободное плаванье.